說起頸椎病，一般人都覺得是"成人病"，可現在不少兒童居然也患上了這種毛病。最近在江蘇南通，醫院連續接診多例頸、腰椎疼痛的學生患者，其中最小的居然才9歲！

前幾天，一位家長帶著9歲的兒子到醫院就診。家長反映，近一個月來，兒子經常感到脖子酸脹、有時手指也會發麻。CT檢查發現，這名9歲男童的頸椎出了問題。正常人頸椎帶有前曲的弧度,而這名9歲男童的頸椎變成了一條直線!

經過了解，最近一年多來，這名9歲男童經常低頭長時間玩手機。醫生介紹說，低頭看手機，頸椎所承受的重量是垂直時的3倍，如果姿勢不當，可能讓頸椎承受多達27公斤的重量！此外，一些學生由于長時間伏案上課、學習、作業，不注意坐姿，也會對頸椎造成影響。

醫生提醒，預防頸椎病的發生，最重要的是改善坐姿，大家伏案工作時，要注意姿勢正確，也不要長時間地頭使用電子產品。平時的工作學習中，要定時讓自己休息一下，多走動走動、舒展一下筋骨。

如何讓頸椎得到休息？

附贈一招

米字操了解一下↓↓↓↓↓

做作業半個小時以后，

可以做一個八拍，

做兩到三分鐘，

這樣有助于放松頸部肌肉喲！